Ärtynyt suoli (IBS) ja stressi, osa 1 – tärkeät perusteet
Ärtynyt suoli ja seksuaalisuus – osa 1 + haastattelu video! Stressin vaikutusten ja syntyperien ymmärtäminen on ratkaisenvan tärkeää ärtyneen suolen kuntoon saamisessa, sillä ärtyneeseen suoleen liittyy aina stressiä. Stressi voi olla laukaiseva tekijä tai jopa ärtyneen suolen aiheuttaja. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan tämän puhtaaksi viikon sisällä (nyt: 19.2.24). Allaoleva teksti on […]
Ärtynyt suoli ja seksuaalisuus – osa 1
Ärtynyt suoli ja seksuaalisuus – osa 1 + haastattelu video! Ärtynyt suoli vaikuttaa todella paljon seksuaalisuuteen, niin fyysisesti kuin psyykkisestikin. Tämän artikkelin aikana käyn läpi IBS:n vaikutusta seksiin ja esimerkiksi seksuaalihormonien vaikutusta ärtyneeseen suoleen. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan tämän puhtaaksi viikon sisällä (nyt: 19.2.24). Allaoleva teksti on nopea kopio vanhasta sivustani. […]
Ärtyneen suolen hoito – elämäntapaneuvonta
Ärtyneen suolen hoito – elämäntapaneuvonta Elämäntapojen muokkaaminen on ensiarvoisen tärkeää kroonisissa oireyhtymissä ja ärtynyt suoli ei ole poikkeus. Ärtyvän suolen oireyhtymän oireet voidaan saada jopa vuosiksi pois erinnäisin tavoin, joista elämäntapojen muokkaaminen on isossa roolissa. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan tämän puhtaaksi viikon sisällä (nyt: 19.2.24). Allaoleva teksti on nopea kopio vanhasta […]
Ärtyneen suolen kipu – keskittymiskyvyn vaikutus
Ärtyneen suolen kipu – keskittymiskyvyn vaikutus Keskittymiskyky vaikuttaa muun muassa ärtyneen suolen aiheuttamiin kipuihin. Tämän kirjoituksen aikana haluan auttaa sinua ymmärtämään keskittymisen ja kivun yhteyden, sekä näyttää sinulle miten tilannetta voidaan parantaa. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan tämän puhtaaksi viikon sisällä (nyt: 19.2.24). Allaoleva teksti on nopea kopio vanhasta sivustani. Keskittymiskyky vaikuttaa […]
Ärtyneen suolen hoito – neurokineettinen terapia (NKT)
Ärtyneen suolen hoito – neurokineettinen terapia (NKT) Harvoissa tapauksissa, IBS:n oireet voivat ollakin fyysisistä häiriöistä johtuvia. Näin voi käydä esimerkiksi lantionpohjan ongelmien kohdalla. Tälläisissä tilanteissa Neurokineettinen terapia voi olla tehokas ja pitkäaikainen apu. Artikkeli pähkinänkuoressa Neurokineettinen terapia (NKT) on erinomainen hoitomuoto pitkittyneiden fyysisten häiriöiden hoitoon. Se toimii eritoten mainiosti vammojen, leikkausten ja lihas- sekä kalvohäiriöiden […]
Ärtyneen suolen hoito – emotional freedom techniques (EFT)
Ärtyneen suolen hoito – emotional freedom techniques (EFT) EFT, eli Emotional Freedom Techniques, on psykologinen hoitokeino, jolla voidaan saada tuloksia esimerkiksi lievään masennukseen, stressiin, kortisolin määrään, ahdistukseen, PTSD:hen, kipuun ja mielihaluihin. Hoidoissani yhdistän hengitysharjoitukset EFT:n, skeematerapian kanssa kokonaisuudeksi, jotta saan hoidettua mieltä koknaisvaltaisesti. Artikkeli pähkinänkuoressa Emotional Freedom Techniques (EFT) on erinomainen hoitomuoto useaan psykologiseen vaivaan. […]
Ärtynyt suoli ja syömishäiriöt
Ärtynyt suoli ja syömishäiriöt Syömishäiriöt ovat yllättävän yleisiä ja niistä kärsii eritoten naiset. Täysin sama lause käy myös kuvaamaan ärtynyttä suolta. Koska syömishäiriöt ja ärtynyt suoli ovat elämänlaatua merkittävästi huonontavia ongelmia, jotka vaikuttavat niistä kärsivien elämään jopa päivittäin, on mielestäni erittäin tärkeää puida IBS:n ja syömishäiriöiden yhteyttä. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan […]
Ärtyneen suolen hoito – tunnelukkojen hoito skeematerapialla
Ärtyneen suolen hoito – tunnelukkojen hoito skeematerapialla Skeematerapiassa hoidetaan aikuisen henkilön tunnelukkoja. Tunnelukot juontuvat lapsuuden traumaattisista kokemuksista, jotka ovat aiheuttaneet erinnäisiä selviytymiskeinoja. Nämä selviytymiskeinot ovat usein tarpeellisia lapsen elämässä, mutta haitallisia aikuisten maailmassa ja voivat aiheuttaa pitkäaikaista stressiä. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan tämän puhtaaksi viikon sisällä (nyt: 19.2.24). Allaoleva teksti on […]
Ärtyneen suolen hoito lisäravinteilla
Ärtyneen suolen hoito lisäravinteilla Voiko ärtynyttä suolta hoitaa lisäravinteilla? Kyllä voi. Itseasiassa, lisäravinteet voivat olla tärkeä osa ärtyneen suolen hoitoa, etenkin alkuvaiheilla. On kuitenkin otettava huomioon, että ongelman alkuperän, eli juurisyiden hoidon, tulee aina olla ykkösprioriteetti. Tästä huolimatta, lisäravinteilla on todellakin paikkansa IBS:n hoidossa. HUOM! Tämän blogin uudelleenkirjoitus on kesken. Pyrin kirjoittamaan tämän puhtaaksi viikon […]
Ärtyneen suolen oireet ja rajoittavuus
Ärtyneen suolen oireet ja rajoittavuus Ärtyneen suolen oireiden ymmärtäminen voi olla hankalaa, eikö niin? Ainakin siltä minusta tuntui kun sain IBS-diagnoosini. Mikä johtuu ärtyneestä suolesta ja mikä ei? Ärtyneen suolen oireyhtymän oireiden juurisyyt ja laukaisijat voivat olla moninaiset. Näin ollen, ärtyneen suolen hoidon tulee olla kokonaisvaltaista ja siinä tulee ottaa huomioon hyvin suuri määrä erinnäisiä […]