Ärtyneen suolen hoidon tulee olla kokonaisvaltaista
Ärtyneen suolen hoidon tulee olla kokonaisvaltaista Koska ärtynyt suoli on hyvin monimutkainen oireyhtymä, ei sen hoitaminenkaan ole yksiselitteistä. Ärtynyt suoli voi johtua hyvinkin monesta eri asiasta ja sillä saattaa olla useita eri laukaisevia tekijöitä, joka on otettava hoidossa huomioon. Artikkeli pähkinänkuoressa Ärtynyt suoli voi johtua hyvinkin monesta eri asiasta ja joskus diagnoosit voivat olla […]
Tunnelukot ja ärtynyt suoli: muodostuminen, vaikutukset ja hoitaminen
Tunnelukot ja ärtynyt suoli: muodostuminen, vaikutukset ja hoitaminen Tunnelukkojen ymmärtäminen ja hoidattaminen ovat tärkeitä asioita niin ärtyneen suolen oireyhtymässä kuin myös muidenkin stressistä kärsivien henkilöiden (lue: nyky-yhteiskunnassa jotakuinkin kaikkien) kohdalla. Tunnelukkojen ollaan todettu vaikuttavan psyykkiseen hyvinvointiimme erittäin paljon ja niiden hoidattaminen onkin ensiarvoisen tärkeää ärtyneen suolen kohdalla. Artikkeli pähkinänkuoressa Jotakuinkin kaikilla on tunnelukkoja, eli lapsuudesta […]
Ärtyneen suolen positiivinen kokemukseni
Ärtyneen suolen positiivinen kokemukseni Ärtynyt suoli miltei tappoi minut, mutta nykyään koen sen antavan minulle paljon. Kuinka tämä on mahdollista? Mitä tein päästäkseni itsemurha-ajatuksista tilanteeseen, jossa minun on hyvä olla? Miksi ylipäätänsä mietin itsemurhaa? Kaikki tämä selviää tässä blogipostauksessa! Artikkeli pähkinänkuoressa Tärkeimmät tekijät hyvään oloon pääsemisessä olivat lapsuuden traumojeni hoito, elämätapojeni muokkaaminen paremmaksi ja ajatusmaailman […]
Ärtynyt suoli ja lantionpohjan häiriöt
Ärtynyt suoli ja lantionpohjan häiriöt + haastattelu video! Ärtyneen suolen oireyhtymän hoidossa puhutaan miltei aina vain ruokavaliosta ja fyysisiä ongelmia ei juurikaan oteta huomioon. Tämä on valitettavaa, sillä muun muassa lantionpohjan ongelmat voivat aiheuttaa osan ärtyneen suolen oireista. Tulen tämän blogin aikana osoittamaan miksi lantionpohjan lihasten toiminta tulee ottaa huomioon ärtyneen suolen hoidossa. Näytän myös […]
Ärtynyt suoli – suoliston nopeuden muutokset
Ärtynyt suoli – suoliston nopeuden muutokset Ärtyneessä suolessa, eli IBS:ässä, esiintyy joko ripulia, ummetusta tai molempia. Tämän blogin aikana käymme läpi syitä suoliston nopeuden muutoksille ärtyvän suolen kohdalla. Artikkeli pähkinänkuoressa Suoliston nopeuteen vaikuttavat yllättävän monet tekijät. Esimerkiksi ruoan määrä, hormonit, kalorimäärät ja jopa päivänaika. Tämän artikkelin aikana saat vinkkejä siihen, miten voit optimoida omaa syömistäsi […]
Ärtynyt suoli – lapsuuden traumat
Ärtynyt suoli – lapsuuden traumat Ärtyneen suolen kohdalla stressistä puhutaan liian vähän. Mikä on vielä huolestuttavampaa on se, ettei lapsuuden traumojen vaikutuksesta ärtyneeseen suoleen puhuta juurikaan yhtään, vaikka tämä on tieteellisesti todistettu asia. Tämän artikkelin aikana osoitan kuinka lapsuuden traumat vaikuttavat ärtyneen suolen syntyyn ja sen oireisiin. Lisäksi osoitan kuinka niiden hoitaminen auttaa ärtyneen suolen […]
Ärtynyt suoli ja ummetus: syyt ja hoitomenetelmät
Ärtynyt suoli ja ummetus: syyt ja hoitomenetelmät Ärtyneessä suolessa saattaa esiintyä ummetusta, joko ajoittain tai hyvin usein. Myös väestöllä jolla ei ole ärtynyttä suolta, voi vatsa reagoida “stressivatsana” ummetuksella tai ripulilla. Ummetuksesta kärsivät kaikenikäiset, mutta eritoten vanhukset, joista jopa 80 % kärsii siitä ajoittain. On tärkeää tiedostaa, että ummetus on hoidettavissa miltei aina ilman lääkkeitä. […]
Ärtynyt suoli – mistä se johtuu ja mitkä asiat laukaisevat sen?
Ärtynyt suoli – mistä se johtuu ja mitkä asiat laukaisevat sen? Ärtynyt suoli on hyvin monipuolinen oireyhtymä ja sillä on useita mahdollisia aiheuttajia ja triggereitä. Triggerit, eli ärtyneen suolen laukaisijat, ovat asioita jotka saavat oireet hetkellisesti pahenemaan. Ärtyneen suolen oireyhtymää on harmillisen vaikea diagnosoida, sillä oireet voivat johtua useasta eri asiasta ja väärän diagnoosin saaminen […]
Ärtyneen suolen yleisyys – Kuinka moni Suomalainen kärsii?
Ärtyneen suolen yleisyys – Kuinka moni Suomalainen kärsii? Ärtynyt suoli on ympäri maailmaa esiintyä ja koko ajan yleistyvä toiminnallinen vatsavaiva, joka on yleisempää naisilla kuin miehillä. Mutta kuinka moni Suomalainen kärsii tästä? Se selviää tämän artikkelin aikana! Artikkeli pähkinänkuoressa Erot eri maiden välillä ovat huimia; alimmillaan noin prosentti (Ranska) ja ylimmillään jopa 32% (Nigeria). Suomessa […]
Ärtyneen suolen terminologia
Ärtyneen suolen terminologia Ärtynyt suoli, IBS, stressivatsa, ärtyvän suolen oireyhtymä, ärtynyt paksusuoli – rakkaalla lapsella on monta nimeä. Tämän lisäksi löytyy termit IBS-D, IBS-C, IBS-A, SIBO ja monta muuta. Tämän artikkelin aikana selvennän näitä termejä. Artikkeli pähkinänkuoressa Ärtynyt suoli on toiminnallinen suolistovaiva, jossa on kolme alakategoriaa; ripulipohjainen, ummetuspohjainen ja vaihteleva. Ohutsuolessa voi olla liiallista bakteerikasvua […]